养生方法，花样百出。不论是食补、理疗的传统养生，还是各类保健品、保养仪的潮流养生，都被大量年轻人种草。
但养生并非易事。既需要高度自律，也需要投入大量精力和金钱。有人从18岁开始调理饮食，有人则愿意花掉半月工资购买保养品。
为什么这么早就开始养生？有年轻人觉得，“有总比没有好。”对这些产品的功效，他们其实没抱有太大期望。
年轻人成养生消费主力军
大部分年轻人的养生决定是从一份问题体检报告开始的。
据新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正在成为当下养生消费的主力军，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%。在融360维度发布的《Z世代养生消费调研报告》指出，31.61%的年轻人表示自己非常注重养生，67.43%的认为自己对养生有一定意识。报告称，Z世代对自己目前身体营养状态很满意占比并不高，但他们乐意为健康投入。在为自己购买的营养食品中最看重的功能分别为维生素/矿物质、增强免疫、改善睡眠。
在某社交平台，搜索“养生”，有456万多篇笔记。其中，养生女孩好物就有22万多篇帖子，包括各类钙片、益生菌、胶原蛋白等等。
显然，年轻人已经扛起了养生大旗。
花半月工资买保养品
除了自制力，养生也需要资金投入。年轻人很爱被“种草”。同事、同学、网络推荐的各种“好物”，都会一一加入购物车，按捺不住购买的欲望。
泡脚盆、足浴盆、松骨按摩、艾灸、按摩仪、护眼仪、料理机等，除此之外，除了基础的维生素、酵素等，桃胶、燕窝等较为高端的产品也是养生需求产品，一年下来，在养生方面的花费也有数万元。
事实上，年轻人在养生过程中也难免会踩“坑”。
各类社交媒体上，号称无糖、零脂肪、滋补的等各类网红养生产品，让人真假难辨。此前，有商家将完整的人参浸泡在装满水的圆柱体玻璃瓶子中，推出饮品一整根人参水，号称“熬夜神器”。
据报道，这款产品在川渝两地的便利店上市，曾创造了日销1万瓶的奇迹。但不少消费者吐槽，“味道好奇怪，好难喝。”同时，有专家指出人参水也并非适合所有人，其产品功效也有待考究。
年轻人没太多时间去仔细甄别各种养生方法到底靠不靠谱，与其做选择题，倒不如什么都不管，一般坚持最基本且最传统的原则：吃贵点的东西没坏处。
（来源：极目新闻）